गर्भावस्थाको तेस्रो महिना के गर्ने, के नगर्ने ?

तेस्रो महिनासम्म आइपुग्दा गर्भावस्थाको पहिलो त्रैमासिकको लगभग अन्त्यतिर पुगिसकेको हुन्छ । यो महिनामा प्रवेश गर्दा महिलाले अनुभव गर्ने लक्षणहरूमा केही पहिलेका निरन्तर देखिन्छन् भने केही नयाँ लक्षणहरू थपिन पनि सक्छन् ।

वाकवाकी र रिंगटा लाग्ने जस्ता समस्या यस चरणमा पुगेपछि क्रमशः कम हुन थालेको महसुस हुनसक्छ । तर, ध्यान दिनुपर्ने कुरा के हो भने हरेक गर्भवती महिलाको अनुभव भिन्न हुन्छ ।

कसैलाई कुनै लक्षण एकदम तीव्र रूपमा देखिन सक्छ भने कसैलाई अत्यन्त हल्का ।

यस अवधिमा भ्रूण पनि निकै महत्वपूर्ण विकास प्रक्रियाबाट गुज्रिरहेको हुन्छ । अघिल्ला हप्ताको तुलनामा भ्रूण बढी परिपक्व हुँदै जान्छ, जसले आगामी महिनाहरूका लागि शारीरिक तथा मानसिक तयारी आवश्यक बनाउँछ ।

आमामा देखिने परिवर्तन

तेस्रो महिनामा केही लक्षणहरू पहिलो दुई महिनाकै निरन्तरता हुन सक्छन्, भने केही नयाँ लक्षणहरू पनि थपिन्छन् । हर्मोनल परिवर्तन र शरीरमा रगतको प्रवाह बढ्दा सेतो र गन्धरहित योनीस्राव हुन सक्छ । यस्तो अवस्थामा सुतीको कपडा वा पेन्टी प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ ।

केही महिलालाई यो समयमा पनि बिहान वाकवाकी लाग्न सक्छ, तर यो क्रमशः कम हुँदै जान सक्छ । हर्मोनल परिवर्तनका कारण शरीरमा थकान महसुस हुनसक्छ । यो समयमा सामान्यभन्दा बढी आराम आवश्यक हुन्छ ।

पाठेघरको आकार बढ्दा पिसाबथैलीमा दबाब पर्छ, जसले बारम्बार पिसाब लाग्ने अनुभव हुन्छ । हर्मोनको उतारचढावले चिडचिडापन, रिस वा भावनात्मक परिवर्तन हुनसक्छ । केही खानेकुराप्रति तीव्र इच्छा वा पहिले मनपर्ने खानाप्रति अरुचि हुन सक्छ ।

संबधित खबर

धेरै पढ़िएको

देशभरका निर्वाचन क्षेत्रबाट ४९ उम्मेदवारले मनोनयन फिर्ता लिएः निर्वाचन आयोग

देशभरका निर्वाचन क्षेत्रबाट ४९ उम्मेदवारले मनोनयन फिर्ता लिएः निर्वाचन आयोग

शुरक्षा निकाय बन्दुक बोकेको शक्ति मात्र होइन सेवाको अनुहार र अनुशासनको प्रतीक हुन- राष्ट्रपति

शुरक्षा निकाय बन्दुक बोकेको शक्ति मात्र होइन सेवाको अनुहार र अनुशासनको प्रतीक हुन- राष्ट्रपति

समानुपातिकतर्फको डेढ करोड मतपत्र छपाइ सम्पन्न

समानुपातिकतर्फको डेढ करोड मतपत्र छपाइ सम्पन्न

राष्ट्रियसभामा तीन अध्यादेश पेस

संरचना नष्ट भएपछि बाल सुधार गृहका सबै बालबिज्याइँकर्ता हिरासतमा स्थानान्तरण

संरचना नष्ट भएपछि बाल सुधार गृहका सबै बालबिज्याइँकर्ता हिरासतमा स्थानान्तरण

रौतहटमा मोटरसाइकल एकापसमा ठोक्किँदा दुई जनाको मृत्यु

रौतहटमा मोटरसाइकल एकापसमा ठोक्किँदा दुई जनाको मृत्यु

समानुपातिकतर्फको डेढ करोड मतपत्र छपाइ सम्पन्न

उम्मेदवारको अन्तिम नामावली प्रकाशन गरिदैं